Una experta reveló que, contrario a lo que muchos creen, no se trata de algo negativo
Muchas personas asocian al hecho de que alguien hable solo y en voz alta con algo negativo por una cuestión cultural, pero una experta en psicología contradijo esa versión y aseguró que podría ser una práctica positiva para la salud siempre y cuando no haya un trastorno de por medio.
Patricia Rosillo, psicóloga en El Prado Psicólogos, dijo en ABC que hablar solas y en voz alta ayuda a las personas a poner orden a sus ideas y recordar cosas o motivarse para actuar de la mejor manera en situaciones específicas, por lo que termina siendo un comportamiento saludable.
“Es como si en determinadas situaciones pudiésemos conversar desde un lugar ‘más elevado’ con nosotros mismos, como si pudiésemos hacer un ‘auto-juego de roles interior’”, detalló Rosillo, y sostuvo que esto puede compararse con hablar con un amigo sobre los problemas.
“Conversamos con diferentes partes de nosotros o nosotras del mismo modo que si estuviésemos conversando y compartiendo lo que nos ocurre con un buen amigo o amiga, o alguien de confianza que nos ayuda a calmarnos, recordar algo, tomar decisiones, animarnos”, concluyó.
Qué es la inteligencia emocional, según la psicología
Patricia Rosillo dijo en ABC que quienes practican a diario el comportamiento de hablar solos y en voz alta tienen una mayor inteligencia emocional que el resto, ya que la misma se desarrolla con esta actitud que ayuda a las personas a formarse como seres humanos.
Rodillo justificó esta afirmación explicando que “ayuda a autogestionar y ordenar nuestro mundo interno”, aclarando que es muy importante que “sea lo más respetuoso y amable posible para que nos ayude: cuidado con insultarnos, faltarnos el respeto y reprocharnos o castigarnos”.
